Dein Workout für mehr Pistenvergnügen!
Starte stärker, denn je in die Skisaison mit den besten Übungen für Skifahrer & Snowboarder, die Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Ausdauer schon lange vor Beginn der Skisaison aufbauen.
Dieses ski- und snowboardspezifische «High Intensity Interval Training» ist ein Ganzkörper-Workout, das speziell auf die Anforderungen des Skifahrens und Snowboardens zugeschnitten ist: mehr Ausdauer, Kraft und Koordination, weniger Verletzungen!
Im Fokus steht die Stärkung der Bein- und Rumpfmuskulatur (Rücken + Bauch), um die Stabilität und das Gleichgewicht zu verbessern, die Kontrolle über die Skier & das Board zu erhöhen und das Verletzungsrisiko zu senken. Eine starke Muskulatur hilft, die Gelenke zu schützen, Ermüdung vorzubeugen und die Technik zu verbessern.
Das perfekte Workout, damit du die schönsten Tage im Winter und auf der Piste frei von Muskelkater und Verletzungen überstehst.